体内缺什么身体有信号

1、有白头发:缺叶酸,维生素B6

2、皮肤干燥:缺维生素A

3、脱发:缺赖氨酸

4、鼻炎:缺B族维生素、维生素C

5、眼脸黄:缺维生素E

6、头发枯黄开叉:缺维生素E

7、牙龈水肿出血:缺维生素C、维生素K

8、有口气:缺维生素B、维生素C

9、粉刺、雀斑:缺维生素C

10、睡觉腿抽筋:缺钙、镁

11、眼袋、黑眼圈:缺维生素E

12、手指甲有竖纹:缺蛋白质

13、青春痘:缺维生素E,维生素A

14、脚气:缺B族维生素

15、头发无光泽:缺维生素A、维生素E

16、眼结膜充血畏光:缺维生素B2

17、头皮屑多:缺硒、维生素B2

18、口干舌燥:缺B族维生素、维生素A

19、水肿:缺白蛋白,球蛋白

20、甲状腺炎:缺B族维生素

21、口腔溃病:缺蛋白质或维生素B2

最后修改:2022 年 02 月 01 日
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